Техника развития речи: эффективные упражнения, рекомендации

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое техника развития речи
  • Как дыхание улучшает технику развития речи
  • Как техника развития речи улучшает дикцию
  • Какие плюсы она несет для менеджера

Трудно не согласиться с высказыванием известного американского политика XIX века: «Никакая другая способность человека не даст ему возможности с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить». Ведь эти слова остаются актуальными и на сегодняшний день. Развитая грамотная речь всегда считалась искусством, которое облегчает общение между людьми и помогает в развитии карьеры, особенно если рабочая деятельность напрямую связана с частыми переговорами. Если у вас имеются проблемы в данной сфере, справиться с ними поможет правильная техника развития речи, о которой мы и расскажем в нашей статье.

Составляющие развитой техники речи

Технику речи можно назвать наукой, которая состоит из множества взаимосвязанных элементов: постановки речи, артикуляции, дикции, интонации, мимики и т. д. Некоторым людям приходится совершенствовать технику речи на протяжении всей своей профессиональной деятельности. Цель использования различных техник развития речи вполне очевидна – все они предназначены для того, чтобы научиться говорить правильно, внятно, красиво.

  • Дикция.

Одним из важных показателей развитой техники речи является развитая дикция (то, как чисто человек произносит звуки). Данную составляющую речевой техники можно сравнить с почерком. Письмо, написанное неразборчивым почерком навряд ли заинтересует адресата, так же как и скомканное, невнятное выступление, скорее всего, не найдет отклика у публики либо вызовет массу встречных вопросов. В нашей статье мы поговорим о технике развития речи и о том, как при помощи систематических тренировок поставить голос и улучшить произношение.

Наверняка все помнят сцену из фильма «Карнавал», где главная героиня повторяла скороговорки про кукушонка с грецкими орехами во рту с целью развития техники речи. Помимо данного метода существует множество дыхательных упражнений, технику выполнения которых мы рассмотрим немного позже.

  • Голос.

Голос также играет не последнюю роль в речи каждого человека. Приятный голос моментально привлекает внимание слушателей. Его также можно натренировать при помощи специальной техники, направленной на развитие речи.

Каждый человек способен управлять силой голоса, повышать или понижать его по мере необходимости, сдерживать проявление эмоций и говорить размеренно. Для его постановки большое значение имеет здоровое горло и отсутствие вредных привычек.

  • Тембр.

Постарайтесь не переусердствовать с данным показателем, поскольку слишком низкий или высокий голос звучит фальшиво. Тембр напрямую зависит от правильного дыхания, поэтому для его постановки необходимо работать с техникой по развитию диафрагмы.

  • Интонация.

Выполняя различные техники для развития речи, не забывайте об интонации и произношении, ведь очень важно правильно расставлять ударения и выдерживать паузы между словами. Именно при помощи интонации рассказчик может заинтересовать слушателей, а паузы позволяют перевести дыхание во время повествования.

С чего начинать развитие техники речи

Фонационным называется дыхание во время речи. Во время вдоха активно работает мышца, разделяющая грудную полость с брюшной, а также группы мышц, которые управляют ребрами грудной клетки. Человеку легче всего дышать в положении лежа на спине при расслаблении мышц.

Попробуйте разместиться предложенным способом и положить одну руку на живот, а другую на грудь. Сделайте вдох, но при этом следите за тем, чтобы рука на груди была неподвижной, а рука на животе, поднялась. Теперь выдох. Следите за техникой выполнения, ваша цель – довести движения брюшной полости во время дыхания до автоматизма. Далее следует попробовать выполнить упражнение в положении стоя. Чтобы нижнее дыхание вошло в привычку, требуются регулярные тренировки.

Делать упражнения на развитие речи лучше в утренние часы.

  • Положение тела.

Для начала нужно почувствовать работу дыхательных мышц. Займите нужное положение. Встаньте, немного ссутультесь, постарайтесь расслабиться. После этого приподнимите грудь, плечи и откиньте их назад, как бы надевая на позвоночник. Держите спину, немного расслабьте шею, руки и плечи. Станиславский называл такое положение «тело на колок». Вы должны привыкнуть к нему не только в периоды выполнения упражнений для развития техники речи, но и вообще в жизни.

  • Упражнение «свеча».

Для выполнения упражнения на развитие речи потребуется небольшой отрезок бумаги с размерами 15х4 см. Поднесите полоску ко рту на расстояние примерно 5–7 см. Вытяните губы трубочкой (как перед свистом) и начинайте дуть на полоску бумаги.

Следите за техникой – угол наклона полоски должен быть неизменным на протяжении всего выдоха. Данное упражнение на развитие речи позволяет контролировать поток выдыхаемого воздуха. Ваша задача – сделать так, чтобы выдох был ровным. Полоска бумаги не должна подниматься, опускаться, дрожать.

Нужно, чтобы она отклонилась и оставалась в таком положении как можно дольше. Обратите внимание на небольшое напряжение в области межреберных мышц и диафрагмы при выполнении упражнения на развитие речи.

  • Упражнение «проколотый мяч».

Попробуйте издать звук, похожий на свист проколотого мяча: сссссссс… При этом ладонями обхватите грудную клетку с боков, как можно выше. Постепенно, без особых усилий нажимайте ладонями на «мяч», чтобы воздух выходил из легких как можно дольше. При выполнении данной техники по развитию речи старайтесь не напрягаться.

Вы должны ощущать небольшое сопротивление «мяча» и медленно выпускать набранный воздух на звуке «с». Чем меньше воздуха остается в «мяче», тем ближе сходятся руки. По окончании выполнения упражнения ладони должны оказаться рядом друг с другом. При соприкосновении рук резко выпускайте оставшийся воздух. Данное занятие на развитие речи необходимо повторять несколько раз.

  • Упражнение «звукоподражание».

Теперь постарайтесь воспроизвести характерные звуки природы и различных предметов:

  • Свист ветра: ССССССС…
  • Шум леса: ШШШШШШШ…
  • Звук комара: ЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬ…
  • Жужжание пчелы: ЖЖЖЖЖЖЖЖЖ…
  • Крик и карканье вороны: КРР! КРР! КРР!… КАРР! КАРР! КАРР!…
  • Рокот мотора: РРРРРРРРРРРР…
  • Звук электрического звонка: РЬРЬРЬРЬРЬРЬР…

Обратите внимание на технику, особенно на работу диафрагмы. Она не должна сильно напрягаться во время выполнения упражнений. При воспроизведении звуков природы воздух должен выходить максимально естественно. Имитируя рокот мотора или звук электрического звонка, напряжение, наоборот, должно усилиться. В этом случае воздух как бы выталкивается изнутри. При карканье вороны, трескотне сороки диафрагма двигается резко и энергично, выгоняя воздух рывками.

Развитие техники речи: дикция и речевой аппарат

Перед началом занятий по технике развития речи необходимо создать рабочую обстановку. Займите удобное место перед зеркалом в комнате с небольшим количеством предметов (чтобы создать необходимую акустику). Уделяйте примерно 5–10 минут на выполнение каждого упражнения. Если есть возможность, снимайте свои занятия на видео – так вам будет легче обнаружить ошибки.

  • Подготовка мышц неба.

Трижды повторите согласные «к», «Г» без остановки. Затем на зевке три раза произнесите гласные «А», «О», «Э».

Откройте рот, вдохните им воздух и произнесите: «АММММ…АММММ». Во время выполнения данного подготовительного упражнения на развитие техники речи «А» должно быть тихим, «М» – звучным. Повторите упражнение трижды.

  • Упражнение для губ и языка.

Для разогрева верхней губы произнесите сочетания согласных: «ГЛ», «ВЛ», «ВН», «ТН», для нижней – «КС», «ГЗ», «ВЗ», «БЗ».

Затем расслабьте язык, придайте ему форму лопаты и, уложив его на нижнюю губу, пять раз повторите: «И», «Э».

Приподнимите подводную часть языка и проведите по небу его кончиком, проговаривая гласные «О», «У».

Затем прикройте рот и произнесите букву «М», перемещая язык к губам, щекам и небу.

  • Упражнения на раскрытие и укрепление голоса.

Попробуйте еще одну технику развития речи – проговорите случайную скороговорку, используя только согласные буквы, при этом гласные должны быть глухими и продолжительными.

Затем повторите скороговорку, но уже совершенным голосом. Внимательно слушайте себя, постарайтесь определить, в каком состоянии артикуляционного аппарата ваш голос звучит свободно и естественно. Повторите данное упражнение на развитие техники речи, поочередно наклоняя голову назад-вперед, вправо-влево.

Теперь произнесите скороговорку, выставляя язык на губы, опуская тем самым проговаривание гласных.

Развитию техники речи может помочь еще одно несложное упражнение: нужно как следует вдохнуть воздух и, замедлив дыхание, прочитать вслух небольшой отрывок текста. Старайтесь набирать воздух в местах смысловых пауз.

  • Упражнения для дикции.

Произнесите слова «ПАЙ», «БАЙ», «МАЙ», крепко удерживая подбородок ладонью, чтобы голова во время открытия рта отклонялась назад. На звуке «Й» голова должна вернуться в исходное положение. Теперь повторите упражнение на развитие речи, не ограничивая движение подбородка. Следите за тем, чтобы мышцы работали так же, как и в первом случае.

Еще один вариант данного упражнения на развитие речи – отклонение головы в стороны во время открытия рта. При этом подбородок должен стремиться к плечам. Не забывайте о технике – принимайте исходное положение на звуке «Й».

Отклоните назад голову и, ополаскивая гортань воздухом, протяжно произнесите звук «М». Обратите внимание, что нижнюю челюсть при этом не нужно выставлять вперед. Попробуйте зевнуть с закрытым ртом.

Сделайте вдох носом, втяните щеки, сожмите губы и на выдохе постарайтесь протянуть букву «М».

Займите удобное положение, положите одну ладонь на грудь, чтобы чувствовать пульсацию, а другой прикройте рот для контроля дыхания. Поочередно произносите различные гласные: плавный выдох – звук «УУУУУУ» – плавный вдох. При правильной технике выполнения упражнения на развитие речи у вас появится желание зевнуть и легкость в зоне глотки.

Теперь проделайте все то же самое, только попытайтесь растянуть момент стона и обозначить ударение легким ударом диафрагмы вглубь.

Выберете небольшой поэтический отрывок какого-либо текста (достаточно 8–10 строк). Постарайтесь проговорить его таким образом, чтобы диапазон вашего голоса постепенно развивался с минимального уровня до максимального (от начала к завершению чтения отрывка).

Теперь повторите данное упражнение на развитие речи с точностью до наоборот – начинайте с предельного и заканчивайте самым низким диапазоном собственного голоса.

После того как освоите технику данного упражнения для развития речи, повышайте количество строк поэтического отрывка.

Еще одной эффективной техникой для развития дикции считается «голосовое распевание». Попробуйте прочитать свое любимое стихотворение, используя сначала только гласные буквы, а затем только согласные.

Техника развития речи для менеджера

Что является главным критерием в речевой практике менеджера по продажам? Одни считают, что самый главный аспект в разговоре менеджера – грамотность, другие, не задумываясь, называют вежливость оружием «продажников», а третьи делают ставку на профессионализм. Однако, в первую очередь, их речь должна быть «живой». Предлагаем рассмотреть основные аспекты правильного общения специалиста с потенциальным клиентом.

Покупатель должен проникнуться доверием: к магазину, менеджеру или товару.

  • Искренность.

Как расположить к себе клиента? Говорить с ним искренне. Можно быть по-настоящему искренним или научиться убеждать себя в своей правоте при помощи освоения техники Станиславского.

  • Естественность.

Клиент быстрее начнет доверять тому менеджеру, который будет вести себя естественно. Именно в этом кроется причина неудач некоторых новичков. Они идут работать с целым багажом знаний, изучив море литературы о продажах. Однако эта зацикленность на правильности своих действий мешает им быть естественными.

Позже общение с клиентом становится обыденной процедурой, во время которой не нужно напрягаться и тщательно обдумывать каждое слово. Свободное непринужденное общение помогает в несколько раз улучшить показатели продаж.

  • Разговорная речь.

Многие считают грамотную речь менеджеров по продажам залогом успеха, но иногда использование шаблонных фраз и профессиональных терминов может дать обратный эффект. Попробуйте вместо фразы: «Мы сформируем для вас лучшее индивидуальное предложение с точки зрения цены и качества», произнести следующее: «В данный момент это действительно лучшее предложение на рынке». Реакция слушателя на эти два предложения с, казалось бы, одинаковым смыслом будет различной.

Поэтому при подготовке скрипта или сценария разговора с потенциальным клиентом не стоит применять вычурные шаблонные фразы. Довольно сложно будет использовать сложные разговорные конструкции в рамках непринужденного разговора с клиентом. Написав тот или иной текст, произнесите ее вслух несколько раз, продумайте интонацию, добейтесь убедительности звучания.

  • Сопереживание.

Ваш разговор должен быть эмоциональным. Это добавит естественности в ваше общение. Навряд ли можно назвать профессионалом того менеджера, который как робот задает вопросы собеседнику, при этом абсолютно не реагируя на услышанные ответы. Такой диалог напоминает допрос и не вызывает у потенциального клиента никакого интереса.

Другое дело, когда собеседник чувствует ответную реакцию на свои слова – это помогает ему полностью раскрыться и настроиться на позитивное общение. Как же освоить данную технику? Просто представьте, что вы разговариваете с близким другом, и он рассказывает очень интересный случай. Как вы будете его слушать? Как реагировать на его слова? Будете ли задавать уточняющие вопросы, проявлять интерес? Постарайтесь спроецировать такую модель общения на ваш разговор с клиентом.

  • Простота.

Когда менеджер хорошо понимает специфику определенной отрасли, он стремиться продемонстрировать свою подкованность и компетентность при помощи использования профессиональных терминов в разговоре с собеседником. В некоторых случаях это становится причиной отказа от дальнейшего общения со стороны потенциальных клиентов.

Интерес к разговору, насыщенному профессиональными жаргонизмами, может быстро пропасть, поскольку не каждый поймет суть такого монолога. Независимо от отрасли и уровня образованности клиента вы должны общаться на простом и доступном каждому языке.

  • Обратная связь.

После любой произнесенной фразы нужно отслеживать реакцию клиента. Она может сказать о многом. Наверное, каждый, будучи студентом, попадал в ситуацию, когда во время ответа на экзамене приходилось отслеживать реакцию преподавателя, чтобы понять правильно ты говоришь или не очень.

Наблюдая за реакцией клиента, вы сможете обозначить свою заинтересованность, завоевать доверие собеседника и регулировать направление вашего общения.

Вот и подошла к концу наша статья о технике развития речи. Искренне надеемся, что вы смогли найти в ней полезные идеи для своего бизнеса. Не исключено, что какие-то мысли стали для вас открытием, а что-то оказалось просто интересным фактом, расширившим понимание процесса сложных продаж. Какие из представленных моментов вам захотелось применить на практике? Насколько вы довольны тем, как идет ваш бизнес? Проанализируйте свои ответы на эти вопросы, тогда наша статья сможет оставить существенный след в вашем сознании.

Помните, что при возникновении любых вопросов, сомнений или даже возражений вы имеете возможность написать нам на почту info@pg-consult.ru или воспользоваться формой обратной связи на официальном сайте. Опытный бизнес-тренер Евгений Котов, основатель тренинговой компании «Practicum Group», с удовольствием ответит на них, а возможно и подискутирует с вами, ведь в споре рождается истина.

До новых встреч!